Se crede că L-Histidina este un aminoacid esențial uman, în principal copii. După ani de dezvoltare, oamenii încep să o sintetizeze, și în acest moment devin un aminoacid neesențial. L-histidina este un aminoacid semi-esențial care este deosebit de important pentru sugari și animale. Poate fi folosit ca reactivi biochimici și produse farmaceutice, dar si pentru tratamentul bolilor de inima, anemie, artrita reumatoidă și alte medicamente. Histidina este prezentă în banane, strugurii, carne, păsări de curte, lapte si produse lactate. în plus, histidina este prezentă și în legumele verzi, dar mai putin.
1. L-Histidina este un aminoacid esențial care nu poate fi format de alți nutrienți, și trebuie să fie în dietă pentru a fi disponibile organismului.
2. Cel mai adesea recunoscut ca un precursor al simptomului de alergie care produce hormonul histamină, atât histidina cât și histamina au roluri esențiale în organism dincolo de chinuirea persoanelor alergice.
3. Histamina este binecunoscută pentru rolul său în stimularea răspunsului inflamator al pielii și mucoaselor, cum ar fi cele găsite în nas. - această acțiune este esențială în protecția acestor bariere în timpul infecției.
4. Histamina stimulează, de asemenea, secreția enzimei digestive gastrină. Fără o producție adecvată de histamină, digestia sănătoasă poate deveni afectată. Fără depozite adecvate de L-histidină, organismul nu poate menține un nivel adecvat de histamină.
5. Mai puțin cunoscut este faptul că L-histidina este necesară de către organism pentru a regla și a utiliza oligominerale esențiale, cum ar fi cuprul., zinc, fier, mangan și molibden.
