ビタミンB12はビタミンB複合体のメンバーです. もっぱら細菌によって合成され、主に肉に含まれています。, 卵と乳製品. 提案されているビタミン B12 の植物源についてはかなりの研究が行われています。. 大豆発酵製品, 海藻, スピルリナなどの藻類はすべて、大量の B12 を含むと示唆されています。.
天然のビタミンB12は魚に含まれています, シーフード, 牛乳, 卵黄と発酵チーズ. ビタミンB12は健康な血球の発達に不可欠です, 神経細胞, 体内のタンパク質と体内の脂肪と炭水化物の正常な代謝に使用されます。. ビタミンB12が不足すると貧血を引き起こす可能性があります, 胃の問題, そして神経損傷. シアノコバラミンは、ビタミン B12 欠乏症とその結果として生じる一種の貧血を治療または予防します, 悪性貧血と呼ばれる. 悪性貧血は、食事に十分なビタミンB12が含まれていない患者に発生します。 (例えば, 厳格な菜食主義者) または胃や腸の欠陥や病気によりビタミンを十分に吸収できない人.
1.赤血球の発育を促進し、成熟させる方法, 体の造血機能を正常な状態にする, 悪性貧血の予防;
2.健康な神経系を維持するために補酵素の形で存在します, 葉酸の利用率を高めることができます,炭水化物の代謝を促進する, 脂肪とタンパク質;
3. アミノ酸を活性化し、核酸の生合成を促進する働きがあります。, タンパク質合成を促進することができます,乳児の成長と発達における重要な役割.
4.脂肪酸の代謝, 脂肪, 炭水化物, タンパク質, 体の正しい使い方です;
5.そわそわをなくす, 注意を集中する, 記憶力を高める, そしてバランス感覚.
6.神経系の機能とビタミンの改善に不可欠です。, 神経組織の形成に関与する, リポタンパク質, 一つは葉酸利用率の向上です。,.
7.葉酸によるホモシステインによるメチオニンの合成 (合成) そしてコリン, プリンとピリミジンの合成過程で生成されるメチルコバラミン ShenJi コバルト前駆体物質（メチルアミンやコエンザイム B12 など）, 多くの重要な化合物に関与している.
