Ácido fólico, ou vitamina B9 (também chamado de folato ou folacina), é necessário para a produção de energia e um sistema imunológico forte. É crucial para a boa saúde de todas as células do corpo, incluindo células da pele, as células que revestem o intestino delgado, e glóbulos vermelhos e brancos.
O ácido fólico ajuda a formar o DNA e o RNA em nossos genes, que são necessários para regular a formação de células, glóbulos vermelhos, células da pele, e as células que revestem o intestino delgado.
Fragmentação do ácido fólico do crescimento celular e ácidos nucléicos, aminoácidos, a síntese de proteínas desempenha um papel importante. A falta de ácido fólico no corpo humano pode levar a glóbulos vermelhos anormais, o aumento de células imaturas, anemia e leucopenia. O ácido fólico é o elemento nutricional indispensável para o crescimento e desenvolvimento fetal. A falta de ácido fólico em mulheres grávidas pode causar baixo peso ao nascer, fenda labial e palatina, defeitos cardíacos, etc..
