Nedostatok horčíka trápi veľké percento ľudskej populácie; Najmä americké ženy iba konzumujú 68% odporúčaného množstva horčíka za deň. To je problém, pretože horčík je kľúčovou živinou na zabezpečenie toho, aby mozog fungoval na maximálnu kapacitu. Táto zlúčenina je schopná ovplyvniť pamäť a učenie zvýšením synaptickej plasticity.
Nedostatok horčíka, na druhej strane, je spojená s poruchou pamäti, pomalšie zotavenie po traume mozgu, a zrýchlené starnutie v mozgu. Horčík je tiež notoricky ťažké zvýšiť v mozgu, aj s priamou suplementáciou.
Chvalabohu, Vedci z MIT zistili, že L-Threonát horečnatý je schopný maximalizovať množstvo horčíka, ktoré dokáže váš mozog absorbovať.. Nielen to, Vedci zistili, že L-Threonát horečnatý zlepšuje krátkodobú aj dlhodobú pamäť.
magnézium (Mg) hrá zásadnú úlohu pri podpore kognitívnych funkcií a zdravia mozgu.
Hlavným prínosom L-Threonátu horečnatého je zlepšenie pamäti. Je schopný zvýšiť synaptickú hustotu a plasticitu, ako aj zvýšiť celkový počet miest uvoľňovania neurotransmiterov v mozgu.
Tento doplnok je tiež schopný zlepšiť priestorovú pamäť. V jednej štúdii na potkanoch, vylepšená pracovná pamäť o 13% po 24 dní užívania Magneisum L-Threonatu. Po 30 days of supplementation, aged rats were able to perform at the same level as their younger counterparts.
This means that while this supplement is able to enhance cognitive function in both youthful and aged subjects, it improved more so for the elderly. In fact, aged rats saw an improvement rate of 19%, which is significant when compared to the 13% improvement in younger rats. Given that elderly populations are more likely to be afflicted with memory loss, this supplement carries powerful implications for aging individuals.
Magnesium deficiencies are also linked to irregular heartbeat, a condition which careful supplementation can alleviate. Finally, magnesium supplements are widely used as a sleep aid. The mineral is a natural muscle relaxer which can also calm the brain at bedtime, vďaka čomu je účinným liekom na nespavosť, ako aj syndróm nepokojných nôh.
