マグネシウム欠乏症は人類の大部分を悩ませています; アメリカ人女性は特に消費するだけです 68% 1日当たりのマグネシウムの推奨量の. マグネシウムは脳が最大限の能力で動作するために重要な栄養素であるため、これは問題です。. この化合物は、シナプス可塑性を強化することにより、記憶と学習に影響を与えることができます。.
マグネシウム欠乏症, 一方で, 記憶障害と関係がある, 脳外傷後の回復が遅い, そして脳内の老化が加速する. マグネシウムは脳内で上昇することが難しいことでも知られています, 直接補給しても.
ありがたいことに, MITの研究者は、L-トレオン酸マグネシウムが脳が吸収できるマグネシウムの量を最大化できることを発見しました。. それだけではありません, 研究者らは、L-トレオン酸マグネシウムが短期記憶と長期記憶の両方を改善すると指摘した.
マグネシウム (マグネシウム) 認知機能と脳の健康をサポートする上で重要な役割を果たします.
L-トレオン酸マグネシウムの主な利点は、記憶力の向上です。. シナプス密度と可塑性を強化し、脳内の神経伝達物質放出サイトの総数を増加させることができます。.
このサプリメントは空間記憶を改善することもできます. あるラットの研究では, ワーキングメモリが改善される 13% 後 24 L-トレオン酸マグネシウムを服用した日数. 後 30 補給の日々, 高齢のラットは若いラットと同じレベルのパフォーマンスを発揮できた.
これは、このサプリメントが若年者と高齢者両方の認知機能を強化できることを意味します。, 高齢者の場合はさらに改善されました. 実際には, 高齢のラットでは改善率が見られました 19%, これは、 13% 若いラットの改善. 高齢者は物忘れに悩まされる可能性が高いことを考えると、, このサプリメントは高齢者にとって強力な影響を及ぼします.
マグネシウム欠乏は不整脈にも関連しています, 注意深いサプリメントで緩和できる症状. ついに, マグネシウムサプリメントは睡眠補助薬として広く使用されています. このミネラルは天然の筋肉弛緩剤であり、就寝時に脳を落ち着かせる効果もあります。, 不眠症やむずむず脚症候群の効果的な治療法になります.
