Дефицитът на магнезий засяга голям процент от човешкото население; Особено американските жени само консумират 68% от препоръчителното количество магнезий на ден. Това е проблем, тъй като магнезият е ключов хранителен елемент, който гарантира, че мозъкът работи с максимален капацитет. Това съединение е в състояние да повлияе на паметта и ученето чрез подобряване на синаптичната пластичност.
Магнезиев дефицит, от друга страна, е свързано с увреждане на паметта, по-бавно възстановяване след мозъчна травма, и ускорено стареене в мозъка. Известно е също, че магнезият се повишава трудно в мозъка, дори и с директна добавка.
За щастие, изследователи от MIT откриха, че магнезиевият L-треонат е в състояние да увеличи максимално количеството магнезий, което вашият мозък може да абсорбира. И не само това, изследователите отбелязаха, че магнезиевият L-треонат подобрява както краткосрочната, така и дългосрочната памет.
Магнезий (Mg) играе съществена роля в поддържането на когнитивната функция и здравето на мозъка.
Основната полза от магнезиевия L-треонат е подобряването на паметта. Той е в състояние да подобри синаптичната плътност и пластичност, както и да увеличи общия брой на местата за освобождаване на невротрансмитери в мозъка.
Тази добавка също е в състояние да подобри пространствената памет. В едно изследване на плъхове, работната памет е подобрена от 13% след 24 дни прием на Magneisum L-Threonate. след 30 дни на добавка, възрастните плъхове са били в състояние да се представят на същото ниво като по-младите си събратя.
Това означава, че въпреки че тази добавка е в състояние да подобри когнитивната функция както при млади, така и при възрастни субекти, това се подобри повече за възрастните хора. Всъщност, при възрастните плъхове се наблюдава подобрение от 19%, което е значително в сравнение с 13% подобрение при по-млади плъхове. Като се има предвид, че по-възрастното население е по-вероятно да бъде засегнато от загуба на паметта, тази добавка има мощни последици за застаряващите хора.
Недостигът на магнезий също е свързан с неправилен сърдечен ритъм, състояние, което внимателната добавка може да облекчи. Накрая, магнезиевите добавки се използват широко като помощно средство за сън. Минералът е естествен мускулен релаксатор, който също може да успокои мозъка преди лягане, което го прави ефективен лек за безсъние, както и за синдром на неспокойните крака.
