Een tekort aan magnesium treft een groot percentage van de menselijke bevolking; Vooral Amerikaanse vrouwen consumeren alleen maar 68% van de aanbevolen hoeveelheid magnesium per dag. Dit is een probleem omdat magnesium een belangrijke voedingsstof is die ervoor zorgt dat de hersenen op maximale capaciteit werken. Deze verbinding kan het geheugen en het leren beïnvloeden door de synaptische plasticiteit te verbeteren.
Magnesium tekort, anderzijds, wordt geassocieerd met geheugenstoornissen, langzamer herstel na hersentrauma, en versnelde veroudering in de hersenen. Magnesium is ook notoir moeilijk te verhogen in de hersenen, zelfs met directe suppletie.
Gelukkig, onderzoekers van het MIT ontdekten dat Magnesium L-Threonate de hoeveelheid magnesium die je hersenen kunnen opnemen, kan maximaliseren. Niet alleen dat, onderzoekers merkten op dat Magnesium L-Threonate zowel het kortetermijn- als langetermijngeheugen verbeterde.
Magnesium (mgr) speelt een essentiële rol bij het ondersteunen van de cognitieve functie en de gezondheid van de hersenen.
Het belangrijkste voordeel van Magnesium L-Threonate is een verbetering van het geheugen. Het is in staat de synaptische dichtheid en plasticiteit te verbeteren en het totale aantal neurotransmitter-afgifteplaatsen in de hersenen te vergroten.
Dit supplement kan ook het ruimtelijk geheugen verbeteren. In één rattenstudie, werkgeheugen verbeterd door 13% na 24 dagen dat u Magneisum L-Threonate heeft ingenomen. Na 30 dagen suppletie, oude ratten konden op hetzelfde niveau presteren als hun jongere tegenhangers.
Dit betekent dat dit supplement de cognitieve functie bij zowel jeugdige als oudere proefpersonen kan verbeteren, bij ouderen verbeterde het nog meer. In werkelijkheid, oude ratten zagen een verbeteringspercentage van 19%, wat aanzienlijk is in vergelijking met de 13% verbetering bij jongere ratten. Gezien het feit dat oudere bevolkingsgroepen vaker last hebben van geheugenverlies, dit supplement heeft krachtige gevolgen voor ouder wordende personen.
Magnesiumtekorten houden ook verband met een onregelmatige hartslag, een aandoening die zorgvuldige suppletie kan verlichten. Eindelijk, Magnesiumsupplementen worden veel gebruikt als slaapmiddel. Het mineraal is een natuurlijke spierverslapper die de hersenen ook voor het slapengaan kan kalmeren, waardoor het een effectieve remedie is tegen slapeloosheid en het rustelozebenensyndroom.
