Magnesium deficiency afflicts a large percentage of the human population; American women in particular only consume 68% of the recommended amount of magnesium per day. This is a problem because magnesium is a key nutrient for ensuring that the brain operates at maximum capacity. This compound is able to influence memory and learning by enhancing synaptic plasticity.
Magnesium deficiency, с другой стороны, is associated with memory impairment, slower recovery after brain trauma, and accelerated aging within the brain. Magnesium is also notoriously difficult to elevate within the brain, even with direct supplementation.
Thankfully, researchers at MIT discovered that Magnesium L-Threonate is able to maximize the amount of magnesium your brain can absorb. Not only that, researchers noted Magnesium L-Threonate improved both short term and long term memory.
Magnesium (Mg) plays an essential role in supporting cognitive function and brain health.
The primary benefit of Magnesium L-Threonate is an improvement in memory. It is able to enhance synaptic density and plasticity as well as increase the overall number of neurotransmitter release sites within the brain.
This supplement is also able to improve spatial memory. In one rat study, working memory improved by 13% after 24 days of taking Magneisum L-Threonate. После 30 days of supplementation, старые крысы были способны работать на том же уровне, что и их более молодые собратья..
Это означает, что, хотя эта добавка способна улучшить когнитивные функции как у молодых, так и у пожилых людей., для пожилых людей ситуация улучшилась в большей степени. Фактически, у старых крыс наблюдалось улучшение показателей 19%, что существенно по сравнению с 13% улучшение у молодых крыс. Учитывая, что пожилые люди чаще страдают от потери памяти., эта добавка имеет серьезные последствия для стареющих людей.
Дефицит магния также связан с нерегулярным сердцебиением., состояние, которое осторожный прием добавок может облегчить. Окончательно, добавки магния широко используются в качестве снотворного.. Минерал является естественным миорелаксантом, который также может успокоить мозг перед сном., что делает его эффективным лекарством от бессонницы, а также синдрома беспокойных ног..
