کمبود منیزیم درصد زیادی از جمعیت انسان را تحت تأثیر قرار می دهد; به ویژه زنان آمریکایی فقط مصرف می کنند 68% از مقدار توصیه شده منیزیم در روز. این یک مشکل است زیرا منیزیم یک ماده مغذی کلیدی برای اطمینان از عملکرد مغز در حداکثر ظرفیت است. این ترکیب قادر است با افزایش انعطاف پذیری سیناپسی بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد.
کمبود منیزیم, از سوی دیگر, با اختلال حافظه همراه است, بهبودی کندتر پس از ضربه مغزی, و پیری در مغز را تسریع کرد. افزایش منیزیم در مغز نیز بسیار دشوار است, حتی با مکمل های مستقیم.
خوشبختانه, محققان MIT کشف کردند که L-Threonate منیزیم می تواند مقدار منیزیمی که مغز شما می تواند جذب کند را به حداکثر برساند.. نه تنها این, محققان خاطرنشان کردند که L-Threonate منیزیم حافظه کوتاه مدت و بلند مدت را بهبود می بخشد.
منیزیم (Mg) نقش اساسی در حمایت از عملکرد شناختی و سلامت مغز دارد.
مزیت اصلی منیزیم ال ترئونات، بهبود حافظه است. این می تواند چگالی و انعطاف پذیری سیناپسی را افزایش دهد و همچنین تعداد کلی مکان های آزاد کننده انتقال دهنده های عصبی را در مغز افزایش دهد..
این مکمل همچنین قادر به بهبود حافظه فضایی است. در یک مطالعه موش, حافظه کاری بهبود یافته توسط 13% بعد از 24 روزهای مصرف منیزیم ال ترئونات. بعد از 30 روزهای مصرف مکمل, موش های مسن توانستند در همان سطح همتایان جوان خود عمل کنند.
این بدان معنی است که در حالی که این مکمل قادر به تقویت عملکرد شناختی در افراد جوان و مسن است, برای سالمندان بهتر شد. در واقع, موش های مسن نرخ بهبودی را مشاهده کردند 19%, که در مقایسه با 13% بهبود در موش های جوان تر. با توجه به اینکه جمعیت سالمندان بیشتر در معرض از دست دادن حافظه هستند, این مکمل پیامدهای قدرتمندی برای افراد مسن دارد.
کمبود منیزیم نیز با ضربان قلب نامنظم مرتبط است, شرایطی که مصرف دقیق مکمل می تواند آن را کاهش دهد. در نهایت, مکمل های منیزیم به طور گسترده ای به عنوان کمک کننده خواب استفاده می شود. این ماده معدنی یک آرامکننده طبیعی عضلات است که میتواند مغز را هنگام خواب نیز آرام کند, آن را به یک درمان موثر برای بی خوابی و همچنین سندرم پای بی قرار تبدیل می کند.
