La carence en magnésium touche un grand pourcentage de la population humaine; Les Américaines en particulier consomment uniquement 68% de la quantité recommandée de magnésium par jour. C'est un problème car le magnésium est un nutriment clé pour garantir que le cerveau fonctionne au maximum de ses capacités.. Ce composé est capable d'influencer la mémoire et l'apprentissage en améliorant la plasticité synaptique.
Carence en magnésium, d'autre part, est associé à des troubles de la mémoire, récupération plus lente après un traumatisme cérébral, et vieillissement accéléré du cerveau. Le magnésium est également notoirement difficile à élever dans le cerveau., même avec une supplémentation directe.
Heureusement, des chercheurs du MIT ont découvert que le L-thréonate de magnésium est capable de maximiser la quantité de magnésium que votre cerveau peut absorber. Non seulement ça, les chercheurs ont noté que le L-thréonate de magnésium améliorait la mémoire à court et à long terme.
Magnésium (Mg) joue un rôle essentiel dans le soutien des fonctions cognitives et de la santé cérébrale.
Le principal bénéfice du L-Thréonate de Magnésium est une amélioration de la mémoire. Il est capable d'améliorer la densité et la plasticité synaptiques ainsi que d'augmenter le nombre total de sites de libération de neurotransmetteurs dans le cerveau..
Ce supplément est également capable d'améliorer la mémoire spatiale. Dans une étude sur des rats, mémoire de travail améliorée par 13% après 24 jours de prise de Magneisum L-Thréonate. Après 30 jours de supplémentation, les rats âgés étaient capables de fonctionner au même niveau que leurs homologues plus jeunes.
Cela signifie que même si ce supplément est capable d'améliorer la fonction cognitive chez les sujets jeunes et âgés, ça s'est amélioré encore plus pour les personnes âgées. En fait, les rats âgés ont vu un taux d'amélioration de 19%, ce qui est significatif par rapport à 13% amélioration chez les jeunes rats. Étant donné que les populations âgées sont plus susceptibles de souffrir de perte de mémoire, ce supplément a de puissantes implications pour les personnes vieillissantes.
Les carences en magnésium sont également liées à un rythme cardiaque irrégulier, une condition qu’une supplémentation prudente peut atténuer. Enfin, les suppléments de magnésium sont largement utilisés comme aide-sommeil. Le minéral est un relaxant musculaire naturel qui peut également calmer le cerveau au coucher., ce qui en fait un remède efficace contre l'insomnie ainsi que le syndrome des jambes sans repos.
