AAKGは、アミノ酸L-アルギニンとα-ケトグルタル酸の塩です。. AAKGは、一酸化窒素レベルの上昇に役立つ可能性があると信じられているため、筋肉とパフォーマンスに効果があると主張され、ボディビルダーの間で長年にわたって人気が高まっています.
AAKG, (α-ケトグルタル酸アルギニン) アルギニンとα-ケトグルタル酸で構成されています. α-ケトグルタル酸は、アミノ酸代謝と細胞のエネルギー生成プロセスにおける重要な役割を果たします。. α-ケトグルタル酸は、摂取した糖のアデノシン三リン酸への変換に不可欠です。 (ATP; 細胞の主なエネルギーキャリア). α-ケトグルタル酸デヒドロゲナーゼ, 一方で, ミトコンドリアの正常な機能にとって重要です. α-ケトグルタル酸の作用に加えて、, アルギニンは別の有益な効果を発揮する可能性があります. アルギニンは脳や脊髄の炎症をブロックする可能性もあります.
AAKGは運動能力を向上させる可能性がある, しかし大規模な研究による証拠は不足している. Nutrition 誌は 9 月に 2 つの小規模な二重盲検研究を発表しました。 2006 良い結果が得られた問題. 研究の参加者は、以下の年齢の健康な男性でした。 30 そして 50. 研究者らは、AAKGを補給するとアルギニンレベルが上昇し、ウィンゲートテストやベンチプレステストのピークパワー出力に有益な影響を与えることを発見しました。. どちらも無酸素運動です, これは短期間を指します, ボディビルや短距離走などの非持久力スポーツで一般的な高強度の動き. AAKG が持久力運動に効果があることは証明されていません.
