AAKG es una sal del aminoácido L-arginina y del ácido alfa-cetoglutarato.. AAKG ha ganado popularidad a lo largo de los años entre los culturistas por sus supuestos beneficios para los músculos y el rendimiento debido a la creencia de que puede ayudar a aumentar los niveles de óxido nítrico..
AAKG, (Arginina alfa-cetoglutarato) Está compuesto por arginina y alfa-cetoglutarato.. El alfa-cetoglutarato es un actor clave en el metabolismo de los aminoácidos y en el proceso de producción de energía de las células.. El alfa-cetoglutarato es fundamental para la conversión del azúcar ingerido en trifosfato de adenosina. (atp; principal portador de energía de la célula). Alfa-cetoglutarato deshidrogenasa, por otro lado, Es fundamental para el funcionamiento normal de las mitocondrias.. Además de las acciones del alfa-cetoglutarato, La arginina puede ejercer efectos beneficiosos separados.. La arginina también puede bloquear la inflamación en el cerebro y la médula espinal..
AAKG puede mejorar el rendimiento deportivo, pero falta evidencia de estudios grandes. La revista Nutrition publicó en su edición de septiembre dos pequeños estudios doble ciego. 2006 tema que mostró resultados positivos. Los participantes del estudio eran hombres sanos de edades comprendidas entre los 30 y 50. Los investigadores descubrieron que la suplementación con AAKG aumentó los niveles de arginina e influyó beneficiosamente en la producción de potencia máxima en las pruebas de Wingate y Press de banca.. Ambos son ejercicios anaeróbicos., que se refiere a corta duración, Movimientos de alta intensidad comunes en deportes que no son de resistencia, como el culturismo y las carreras de velocidad.. No se ha demostrado que AAKG tenga beneficios para el ejercicio de resistencia..
