AAKG is a salt of the amino acid L-Arginine and alpha-ketoglutarate acid. AAKG has grown in popularity over the years with bodybuilders for its purported benefits on muscles and performance due to the belief that it may help increase nitricxide levels.
AAKG, (Arginine alpha-ketoglutarate) is made up of arginine and alpha-ketoglutarate. L'alpha-cétoglutarate est un acteur clé dans le métabolisme des acides aminés et dans le processus de production d'énergie des cellules.. L'alpha-cétoglutarate fait partie intégrante de la conversion du sucre ingéré en adénosine triphosphate (ATP; le principal vecteur d'énergie de la cellule). Alpha-cétoglutarate déshydrogénase, d'autre part, est essentiel au fonctionnement normal des mitochondries. En plus des actions de l'alpha-cétoglutarate, l'arginine peut exercer des effets bénéfiques distincts. L'arginine peut également bloquer l'inflammation du cerveau et de la moelle épinière..
AAKG peut améliorer les performances sportives, mais les preuves issues d'études à grande échelle font défaut. La revue Nutrition a publié deux petites études en double aveugle dans son numéro de septembre 2006 problème qui a donné des résultats positifs. Les participants à l'étude étaient des hommes en bonne santé âgés de 30 et 50. Researchers found that supplementing with AAKG increased arginine levels and beneficially influenced peak power output on wingate and bench press tests. Both of these are anaerobic exercises, which refers to short-duration, high-intensity movements common in nonendurance sports such as bodybuilding and sprinting. AAKG has not been shown to have benefits for endurance exercise.
