AAKG is 'n sout van die aminosuur L-Arginine en alfa-ketoglutaraatsuur. AAKG has grown in popularity over the years with bodybuilders for its purported benefits on muscles and performance due to the belief that it may help increase nitricxide levels.
AAKG, (Arginine alpha-ketoglutarate) is made up of arginine and alpha-ketoglutarate. Alfa-ketoglutaraat is 'n sleutelspeler in aminosuurmetabolisme en in die sel se energiemaakproses. Alfa-ketoglutaraat is 'n integrale deel van die omskakeling van ingeneemde suiker in adenosientrifosfaat (ATP; the cell's main energy carrier). Alpha-ketoglutarate dehydrogenase, aan die ander kant, is krities vir die normale funksie van mitochondria. Benewens die aksies van alfa-ketoglutaraat, arginien kan afsonderlike voordelige effekte uitoefen. Arginien kan ook inflammasie in die brein en rugmurg blokkeer.
AAKG kan atletiese prestasie 'n hupstoot gee, maar bewyse van groot studies ontbreek. Die joernaal Nutrition het in September twee klein dubbelblinde studies gepubliseer 2006 kwessie wat positiewe resultate getoon het. Die studie deelnemers was gesonde mans tussen die ouderdomme van 30 en 50. Navorsers het bevind dat aanvulling met AAKG arginienvlakke verhoog en piekkraguitset op winggate- en bankperstoetse voordelig beïnvloed het. Albei hierdie is anaërobiese oefeninge, wat na kort duur verwys, hoë-intensiteit bewegings algemeen in nie-uithouvermoë sportsoorte soos liggaamsbou en naelloop. Daar is nie getoon dat AAKG voordele vir uithouvermoë het nie.
