L-isoleucin (Förkortat Iso) är en av de 18 vanliga aminosyror, och en av de åtta essentiella aminosyrorna i människokroppen. Det kallas för grenade aminosyror (BCAA) med L-Leucin och L-Valine tillsammans eftersom de alla innehåller en metylsidokedja i sin molekylära struktur.
L-isoleucin är en av de essentiella aminosyrorna som inte kan tillverkas av kroppen och är känd för sin förmåga att hjälpa uthållighet och hjälpa till att reparera och återuppbygga muskler. Denna aminosyra är viktig för kroppsbyggare eftersom den hjälper till att öka energin och hjälper kroppen att återhämta sig från träning.
Effekterna av L-Isoleucin inkluderar muskelreparation med leucin och valin, kontrollerar blodsockret, och förse kroppsvävnad med energi. Det förbättrar också produktionen av och hjälper till att bränna det viscerala fettet. Detta fett finns i kroppens inre och kan inte smältas effektivt endast genom kost och träning.
Isoleucin kan främja proteinsyntes och förbättra nivån av och , för att upprätthålla balansen i kroppen, kan öka kroppens immunförsvar, behandla psykiska störningar, att främja en ökad aptit och rollen av anti-anemi, men också med främjande av sekretion. Används främst inom medicin, livsmedelsindustrin, skydda levern, leverns roll i muskelproteinmetabolismen är extremt viktig. Om brist, det kommer att bli fysiskt misslyckande, som tillståndet av koma. Glykogenetisk och ketogen amino kan användas som näringstillskott. För aminosyrainfusion eller orala näringstillsatser. De bästa matkällorna för L-Isoleucin inkluderar brunt ris, bönor, kött, mutter, sojamjöl och helmjöl. Eftersom det är en slags essentiell aminosyra, det betyder att det inte kan bildas i människokroppen och endast erhålls från kosten.
