L-Izoleucyna (W skrócie ISO) jest jednym z 18 wspólne aminokwasy, i jeden z ośmiu niezbędnych aminokwasów w organizmie człowieka. Nazywa się to aminokwasami rozgałęzionymi (BCAA) z L-leucyną i L-waliną razem, ponieważ wszystkie one zawierają metylowy łańcuch boczny w swojej strukturze molekularnej.
L-Izoleucyna jest jednym z niezbędnych aminokwasów, których organizm nie może wytworzyć i jest znana ze swojej zdolności wspomagania wytrzymałości oraz wspomagania naprawy i odbudowy mięśni. Ten aminokwas jest ważny dla kulturystów, ponieważ pomaga zwiększyć energię i pomaga organizmowi zregenerować się po treningu.
Działanie L-izoleucyny obejmuje naprawę mięśni za pomocą leucyny i waliny, kontrolowanie poziomu glukozy we krwi, i dostarczanie tkankom ciała energii. Poprawia także wydajność i pomaga spalić trzewny tłuszcz. Tłuszcz ten znajduje się we wnętrzu ciała i nie może być skutecznie strawiony jedynie poprzez dietę i ćwiczenia.
Izoleucyna może promować syntezę białek i poprawiać poziom i , aby zachować równowagę w organizmie, może zwiększyć funkcję odpornościową organizmu, leczyć zaburzenia psychiczne, promować wzrost apetytu i rolę przeciw anemii, ale także ze wspomaganiem wydzielania. Stosowany głównie w medycynie, przemysł spożywczy, chronić wątrobę, Rola wątroby w metabolizmie białek mięśniowych jest niezwykle ważna. Jeśli brak, nastąpi awaria fizyczna, jak stan śpiączki. Jako suplementy diety można stosować aminokwasy glikogenetyczne i ketogenne. Do wlewu aminokwasów lub doustnych dodatków odżywczych. Najlepszym źródłem L-izoleucyny jest brązowy ryż, fasola, mięso, nakrętka, mączka sojowa i cały posiłek. Ponieważ jest to rodzaj niezbędnego aminokwasu, oznacza to, że nie może powstać w organizmie człowieka i pochodzi jedynie z pożywienia.
