L-Isoleucina (ISO abreviado) é um dos 18 aminoácidos comuns, e um dos oito aminoácidos essenciais do corpo humano. É chamado de aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) com L-Leucina e L-Valina juntas porque todas contêm uma cadeia lateral de metila em sua estrutura molecular.
A L-isoleucina é um dos aminoácidos essenciais que não pode ser produzido pelo corpo e é conhecida por sua capacidade de ajudar na resistência e auxiliar na reparação e reconstrução muscular.. Este aminoácido é importante para os fisiculturistas, pois ajuda a aumentar a energia e ajuda o corpo a se recuperar do treinamento..
Os efeitos da L-Isoleucina incluem reparação muscular com leucina e valina, controlando a glicemia, e fornecendo energia aos tecidos do corpo. Também melhora a produção e ajuda a queimar a gordura visceral. Esta gordura está no interior do corpo e não pode ser digerida de forma eficaz apenas através de dieta e exercício..
A isoleucina pode promover a síntese proteica e melhorar o nível e , para manter o equilíbrio do corpo, pode aumentar a função imunológica do corpo, tratar transtornos mentais, para promover um aumento no apetite e o papel do anti-anemia, mas também com a promoção da secreção. Usado principalmente na medicina, indústria alimentar, proteger o fígado, O papel do fígado no metabolismo das proteínas musculares é extremamente importante. Se falta, haverá falha física, como o estado de coma. Amino glicogenético e cetogênico podem ser usados como suplementos nutricionais. Para infusão de aminoácidos ou aditivos nutricionais orais. As melhores fontes alimentares de L-isoleucina incluem arroz integral, feijões, carne, noz, farelo de soja e farinha integral. Por ser uma espécie de aminoácido essencial, isso significa que não pode ser formado no corpo humano e apenas obtido através da dieta.
