L-izoleucín (Skrátene Iso) je jedným z 18 bežné aminokyseliny, a jedna z ôsmich esenciálnych aminokyselín v ľudskom tele. Nazýva sa aminokyseliny s rozvetveným reťazcom (BCAA) s L-leucínom a L-valínom spolu, pretože všetky obsahujú vo svojej molekulárnej štruktúre metylový bočný reťazec.
L-izoleucín je jednou z esenciálnych aminokyselín, ktorú si telo nedokáže vyrobiť a je známa svojou schopnosťou pomáhať pri vytrvalosti a pomáhať pri oprave a prestavbe svalov.. Táto aminokyselina je dôležitá pre kulturistov, pretože pomáha zvyšovať energiu a pomáha telu zotaviť sa z tréningu.
The effects of L-Isoleucine include muscle repair with leucine and valine, controlling blood glucose, and providing body tissue with energy. It also improves the output of and help to burn the visceral fat. This fat is within body interior and can't be effectively digested only through diet and exercise.
Isoleucine can promote protein synthesis and improve the level of and , to maintain balance in the body, can increase the body's immune function, treat mental disorders, to promote an increase in appetite and the role of anti-anemia, but also with the promotion of secretion. Mainly used in medicine, food industry, protect the liver, liver role in muscle protein metabolism is extremely important. If lack, there will be physical failure, such as the state of coma. Glykogenetické a ketogénne amino môžu byť použité ako výživové doplnky. Na infúziu aminokyselín alebo perorálne výživové prísady. Medzi najlepšie zdroje potravy pre L-izoleucín patrí hnedá ryža, fazuľa, mäso, orech, sójová múčka a celozrnná múčka. Keďže ide o druh esenciálnej aminokyseliny, to znamená, že sa nemôže tvoriť v ľudskom tele a získava sa iba zo stravy.
